負担でした。

　先日の『左足で投げる』パットは、予想以上に左膝への負担でした。膝痛の自分には膝と相談しながらになりそうで、その継続には考慮が必要のようです。日本選手権までは、今までのスタイルでいきます。
　明日のチーム戦に集中です。直前に昭和組のエントリーがあり上位戦線は激戦になりそう。常設コース使用のため、一投のミス、ナイスが順位を左右しそう。それ以上にチームワークが大切でしょうか？きっと終わった後には、プレーヤー間の絆が強くなっている？．．．かも。

左足で投げる

　このところ毎朝練習できているが、パットの精度が向上しないのがストレスと焦りになっている。そこで何気なく、左足前パットを１０mで試してみた。数か月前に取り組んでみたものの、パットの飛距離という点では不利のため、５ｍまでで諦めていました。ところが今朝、１０ｍで試してみたら意外にもディスクをコントロールできていた。自分のパットが悪い時には、リリースが早くなるとゴールの左側チェーンに弾かれる場合が多いが、これは、
①ゴールに対して真っ直ぐにリリースされていない事。⇒真っ直ぐに立ててないこと（立ってるつもりなのだが）。
②ストレート球種のため、スピートが緩むと左チェーンに行き易い。
が原因。左足前パットだとそれらが解消されるのだ。左足前パットを数投練習、その感覚で通常の右足前パット（アップライト）で１０ｍパットをしてみたら、なんと１０投全てイン！そのパット中感じたのが、左足の感覚。膝の弾力感を感じながら、『左足で投げる』．．．．そんな感覚でした。　明日もこの感覚で投げれるのか不安と期待が交錯だが、不調な時は左足前パットで感覚を思い出せそうな気がします。また明日致します。

ノーステップ≒ワンスピン

　みちのくオープンでUSDGC帰りの白井さんから自分と同じようなパットスタイルのプレーヤーが何人かいた事を知らされ少し自信になりました。ただ、今回のみちのくではパットが不振で２位に終わってしまい反省。スコアメイクは最後はパットですね........ ただ自信を持たせてくれたホールもありました。アマチュアティーでしたが、１００mの１７holeと９５m１８hole。ノーステップ（レイス使用）でベタピン！ノーステップでの練習は、数年前から取り入れていましたがJapanOpenを機に意識とフォームの変化が.....それまでより『肩を入れて、テイクバックを大きく』して投げるフォームに変えました。変えた言うより、（遠くへ投げた意識によって）変わっていたと言うのが正確でしょうか？。　そしてそのフォームのリリース直前の１秒間は、ワンスピンと同じ感覚。できれば、１２０mまで距離を伸ばしたいが、それは日本選手権の後で....さて、その日本選手権のコース距離が発表になった。アマチュアは１００mオーバーが１１ホール。だた、コントロールの必要となる１１ホールになると思うので、ノーステップスローに期待大です。勿論、パットが決まらないと無意味ですが......

CHAMPION DISC

　昨日の朝練は珍しく強風の中、そして違う風向きでの練習ができた。そこで先週のマンスリーから使いだしたCHAMPION DISCのFIREBIRDとBANSHEEを投げてみた。他のディスクが風の中そのコントロールを失う中、CHAMPION　BANSHEEだけがストレートラインでゴールに絡む事ができた。強い味方になりそうだ。

このところ

　このところ天候が荒れて練習ができたり、できなかったり．．．．ちょっと最近の練習での感じた事のまとめをしてみると
①デストロイヤー（白）とSOLFってハイザーで投げた時の飛行が酷似していました。ハイザーで投げると、起き上がりが早く、頂点でフラット、そしてやや右にスライドしてから左へ緩めに落下。SOLFって結構いいかも。
②新たなパットスタイルを模索していましたが、結局現在のパットスタイルをマイナーチェンジする事で落ち着きそうです。現在よりもややアンハイ気味に投げだし、ゴール直前にフラットorややハイザー気味になるようなパットです。今後は、確率を高める練習．．．練習量よりも練習質（密度）に重点を置きシーズンINへ向かいたいとお揉ます。

Be your own best coach(あなた自身のベストコーチになりなさい！

以前紹介したピア・ニールソン『ビジョン５４』の中で『Be your own best coach(あなた自身のベストコーチになりなさい！）』の言葉があった。その手段として、デジカメと三脚で自分のパット練習を撮影。以前から、デジカメを使ってフォームの確認をしたい気持だけはあったのだが、なかなか実現していなかった（苦笑）。しかし、なかなか精度が向上しないパットに『なんとかしたい！』気持ちが大きくなり、やっと実現。客観的に観てみるのは、上達への近道！今後も続けて行きたい。それと、パットが決まった所だけ編集して試合前に観るのもイメージトレーニングになるのでそういった使い方もしていきたい。

マイ練レポート！

　最近、天候が不安定だが不思議にと早朝は穏やかな日々が続いている。無風かつマイナスイオンで満たされた中で、小鳥のさえずりを聴きながらディスクを投げるのは本当に気持ちがいい。今週からコントロール重視の練習に切り替え、１投１投プレショットルーティンを本番と同様に行う。『これが勝利を決める１投！』『これがＪＯへの１投！』そんな感じで集中力を高めての練習。長くて１時間そこそこの練習なので投数は限られているが、意味のある練習であると信じたい。今日からゴールを中心とした１０ｍの円上にコーンを置いてアイランドを作っての練習。意外にこれが集中力とモチベーションを高めてくれる。
　練習内容は、
　　①１００ｍ弱でのショット練習。（場所の都合上、距離はこれが精一杯）
　　　ハイザー、アンハイ、ストレート。最近はノーステップでの練習もしています。
　　　これは、２ｎｄスローで長い距離が残った場合、雨で足元が不安定な場
　　　合の対策用です。
　　②５０～７０ｍのアプローチ。
　　　ロック、エビア等で練習
　　③パット練習
　　　　ストレートパット。精度向上が現在の課題です。不器用な自分は練習しか
　　　　ありません。

　さて、あしたも練習．．．いやいや日課だ！
　　　

練習レポート②（アンハイ）

　今まで使っていた『ＤＸファイヤーバード』が、アンダー傾向に！ハイザーで投げたつもりが起き上がりそのままストレートで奥まで伸びる。当たり前だがゴールの右側に大きく外れる。ＤＸの場合、傷が着いたりするとアンダー傾向になってしまうのでしたかがない。新品をおろして練習。ただ、アンハイで試投。ストレートでやや投げ上げてみたら、いい感じのアンハイ（というよりライトターン）。辰巳の６番、決勝２番で使えるかな？同じくＤＸ－ＴｅｅBired（白）、２０度位立ててのアンハイは最後にＳ字を書いてゴール付近に着地。これもいい。それと購入時からかなりのアンダーだったＤＸ－ＴｅｅBired（黄）。ノーステップでディスクを６０度寝かせてスロー。緩いＳ字を描き、ＯＶＥＲ１００。投げた本人もビックリ。
　話し変わって、数日前。久しぶりに強風の中の練習。右からの横風の場合もアンハイ傾向になる。アンハイ用ディスクはローラーに、ストレート用ディスクは右へ。以外にもＤＸレイス（黄色：やや使いこみ）がアンハイで使える。日々是　発見。

軍曹の帰星！？ 続

　本日、福島より帰宅。お昼過ぎに実家を出発、そして原町馬事公園へ。１時間位で切り上げようと広場でショットの練習。間もなく、５人で周っていたパーティーが広場にやって来た。その内の女性から『一緒にどうですか？』と声をかけらた。『お願いします．．．』との返事と同時に自分の目を疑った。その女性とは世界のＫ本さんでは．．．思わず「Ｋ本さんですよね？」と聞いてしまった。話を聞くと、福島市のＮ野さんから昨日お誘いの電話があり、早朝に山形を出発、福島駅で合流して来たとの事。凄い！。流石、世界のＫ本さん。その後、６人で特設ティーを２周り弱。で、距離は短いのだが、コントロールの質が問われるコースに、珍プレー、好プレーの続出。楽しく周れました。みなさん、ありがとうございました。

　ところで、ラウンド前のティーショットの練習で、Ｔ－REX、レイスの飛行確認。その中で、日本選手権で販売されていたレイスの飛距離には驚いた（今日初めて投げました（＾＾；）。同じレイスでも当初発売されていた物とは質感が違い、その伸びは（NEW)Ｔ－ＲＥＸを飛んでいた。

軍曹の帰省

　今、福島の実家におります。親戚のお見舞で一人で帰省。本日の早朝に家を出できたのだが、今週届いたＴ－REXをフルショットで投げたくて例の河川敷ヘ。６：００過ぎから３０投したところでゾロゾロと少年野球集団が．．．．「早っ！」と思いながら諦めて一路、福島へ。なんかスッキリしなかったので、南相馬馬事公苑に寄る事に。幸いにも雨も上がり１０：３０に着いてショットの練習。レイスより投げ出しをフラットにする必要があるが、飛はレイス以上かもしれない。また低空でも確実に左に切れてくれるので右側にハザードがあるコースや左からの風の場合に使えるかな。ただ、ショットの中で、レイス（黄色）も投げ出しはハイザーの角度でストレートを投げると緩いＳ字スローになり、今日一番の飛距離がでました。（推定１３０ｍ）。　その後、地元の人と常設だけど特設ティー？の１８ホールをラウンド。距離はさほどではないが、コントロールと多様なラインを求められるコース。来園者を気にせずラウンドができ、１５mのパットも決まり気分上々。７バーディー３ボギー位だったかな？皆さん、朝から夕方までラウンドしているとの事。しかし、あのコースを週末、独占状態で使えるのは羨ましい。いつか、ここからチャンピオンがでるかも．．．．あさって帰るときにまた寄ろう。

練習レポート①

　ここ１ヶ月の練習を振り返ってみた。
　100Mのアンハイ！それを目指して練習していたが、なんとかモノになりそうだ。
　使用ディスクは、Oｒｃ(オレンジ）、Valkyrie(DX)、Beast。それぞれ角度が微妙に
　調整が必要。

　アンハイの練習中に思いがけない発見もあった。
　しばらく使用していなかったサイドワインダー。アンハイで使えるかなと思ったが
　やはりアンダー特性が強く自分には難しかった。とこらが、少し寝かせて６割の力
　でストレート感覚で投げてみると、緩いＳ字を描いて楽に９０ｍ！。初速の無い人
　には、コレお薦めかも？
　
　悪い発見もあった。
　エビアを使ってのストレート。１ヶ月前までは、それなりに自信もあったのだが、
　ここのところ練習していなかったら、全くコントロールできなくなっていた。
　『技術の習得』の難しさを改めて思いしった。小脳に叩き込むまでは、どれぐら
　い練習すればいいのだろう？　偏った練習も『技術の習得』には必要だが、
　万遍なく練習するのも必要だな～。練習のバランス．．考えなければ。

　パット
　握りを変えてから、極端なスッポヌケが減った。と同時に１０ｍの距離も近く感じる
　ようになり、以前より精度も増してるように感じている。が、まだまだプロの領域
　には達していない。今後もパット、パット、パット。

　さて、土曜日は辰巳マンスリー。ここ１ヶ月の練習の成果は？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

パット

　今日の１０ｍパットフォーム練習は調子が良かった。現在の練習方法は、１０ｍの距離から１０枚１セットで行っている。その際、留意、目標としている事が何点かある。尚、自分は本当にパットが下手でパットの名手を目指すのではなく、標準的なパットの成功率を目指して練習しています。現在は．．．
　１．１０ｍを必ずメジャーで計る。
　　　→　僅かな距離の差で変わるゴールイン率に対して、その「言い訳」をしない
　　　　　ため。因みに１０ｍメジャーは１００円ショップで購入。
　２．１投目は本番ディスクで。
　　　→　２投目以降は直前の感覚を参考にして投げているので、１投目が入るか
　　　　　どうかが重要。そして、練習の１投目は更に重要。１投目にこだわる。
　　　　　よって１投目は本番ディスク。
　３．１投毎の集中
　　　→　ショット同様、試合同様のプレ・ショット・ルーティンを守り、集中して行う。
　　　　　当然、手に持つのは１枚のみ。
　４．パット練習とパットフォーム（固め）練習を勘違いしない。
　　　→　試合では、同じ状況（ライ、風、距離等）でのパットは２度とない。それら
　　　　の状況、距離把握やプレ・ショット・ルーティンを含めて「パット」だと考えて
　　　　います。だから本当の「パット練習」は、ラウンド練習やマンスリー等でしか
　　　　できない事になるのだ。同じ距離からの練習は、パットフォーム、タイミング
　　　　の一定化を目指す練習として理解して行っています。無風状態だったら同
　　　　じフォームで投げれれば全部入るハズなのだが，，，，，，
　５．数字的な目標
　　　→　練習の励みとして、「何セット連続で５投以上入るか」をやっています。
　　　　あくまで励み的な目標。これに拘り過ぎると、本来の目的を失いますネ。
　　　　因みに３セット連続が最高。（ウー少な過ぎ（＞＜））
　６．人は人、自分は自分
　　　→　ＪＯで海外選手のパット練習を生で見ていたが、皆自分のパットスタイル
　　　　　を持っていた。山なりパット、ストロングパット、エアバンパット、ノーズダ
　　　　　ウン？パット。日本選手も同様。パットほど個性がでるものはない。逆に
　　　　　自分は自分のパットを持てばいいと気持ちにさせられました。
　　　　　現在のパットは試行錯誤の末、直線的なパットになっています。チェーン
　　　　　に弾かれやすいとかいろいろ意見はあるがでしょうが、これでＭＹ　PUTT。

　７．練習時間
　　　→　練習の半分以上はパットフォーム練習になっています。スコアメイクは
　　　　　やはりパットが鍵でしょう。

　　　　ああ、パットになるとキリがないのでこの辺で．．．．．．．．
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

使用予定ディスク

　仕事が午前中で終了したので、午後からジムでのトレーニンングとスローの練習をした。このところ日が長くなった事もあり、ジムよりスローの練習を優先していたため１０日振りのジムだった。時間帯がいつもより早かったため、顔ぶれと年齢層がいつもと違い新鮮に思えた。１時間程度でトレーニングを終え、運動公園ヘ。天気が怪しかったせいか人がだれも居ない。ラッキー！しばらくティーショットの練習。そこで決断。東京、南相馬ＯＰで活躍してくれたレイス（オレンジ）の使用は諦めて、やや新めのレイス（イエロー）を使用。それ以外のディスクについて決断は下の通り。
　１　ショット→レイス（イエロー）：フラットに投げる。ターゲットの右方を目標に投げて左に落す。
　　　　　　　　　バルキリー：コントロール優先時に使用。
　　　　　　　　　オーク（オレンジ）；右から攻める場合に使用。（寝かせて投げる）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　：またはフラットに投げて左から攻める場合に使用。

　２　アプローチ→スターティーバード：ハイザーで確実に寄せる。
　　　　　　　　　　　チャンピオンエビア（イエロー）；ストレート
　　　　　　　　　　　ＤＸロック：なんでもできるな～。
　　　　　　　　　　　ＤＸチーター：（寝かせて投げて）長めのストレート等。
　　　　　　　　　　　クラッシックロック：最後にちょっと左に曲げたい時、左からの風が強い場合に。

　　今回（ＪＯ）はカートで移動。バックの中身は最小限にして、スペアは別にしてカートに置きっ放しにしておこう。
　　　　　　　　

なんとか

　仕事が終って時計は６：００を指していたが、昨日の悪いイメージを払拭すべくティースローの練習に運動公園へ足を運んだ。着いた頃には、だいぶ暗くなっていたが２０分程練習ができた。レイス、オーク、ビースト、チャンピオンバルキリーで練習。やはり傷が多少あるレイス（オレンジ）は右へターン。新品に近いレイス（イエロー、ブルー）であまり寝かせないで投げてみたら、思うようなラインで飛んで行った。飛距離もまずます。ん～　これでいける？週末はこの辺りとアプローチを中心に練習しよう。　しかし　レイスの寿命は短いな～。

サムパワー

　「親指にカを入れて投げる！」　そのイメージトレーニングをしている内に無性に投げたくなった。仕事が早めに終ったこともあり、夕方、運動公園へ。誰もいなくなったところでショットの練習開始。投げる瞬間にディスクが凹む位親指に力を入れスロー。すると普段は滅多に届かない所まで、５割の確率で届いた。ディスクの最後の伸びが昨日とは違う感じがした。サムパワー凄い。ありがとう６さん。ただ、飛び方が変わって、メインドライバーのレイス（オレンジ）が大きく右へターン。かなり寝かせて投げないと試合で大怪我しそう。週末にもう一度確認しよう。
　ＪＯ初日のパーティー分けが発表になった。１０：２０INスタート。朝霧は免れそうだが夕立が心配。宿泊が一緒のあさしんとはパーティーが近いので行動がしやすいは助かった。他のパーティーに目をやると実力をかなり加味されたパーティー分けとなっている感じ。まあ　当然か。注目のケン・クライモは日本のエースＧさんと同パーティー。早く行けば１Ｈぐらい見れるかな．．．．

キャッチ＆スロー

　JOに向けて先週に引き続き清原で練習。ラウンド前に清原中央公園で６サンとキャッチ＆スローをした。ディスクはチャンピオンエビア、レイス、オークと自分のディスク。６サンは左右のブレは殆ど無く、回転がよくかかっていた。またディスクのおなかを見せながら飛んでくる感じがした。レイスは最後の伸びと着地してからのスキップで飛距離が伸びてる。自分のスローとは２０m近く違う。これがプロで活躍できるスローか．．．（左右にブレが多い自分のスローのせいで、６サンを左右にディスクを取りに行かせてしまって申しわけなく思うのでした．．．．）　６サンは、最初からディスクを強く握り、最後に腕を放り投げるじでディスクを投げてるとの事。ＪＯが終ったら本格的にその辺りを練習しよう。
　午後になってラウンド練習。７番Ｈがサッカーの練習で使用できなかったが、風もなく、気持ちよくラウンドできた。幅の狭いストレートラインも１週間の練習で先週より上手く投げれた。
　ＪＯまでの１０日間。練習メモを読み直しながら、コントロール中心の練習をしよう。清原は天気次第で。
そういえば清里ＯＰ　あさしんの結果はいかに？

エビアで

　先日、６さんに親指に力を入れる事を教わった。朝練（３０分程度）でその辺を意識しながら、エビアでショットの練習。何本か思ったよりも延び、追い風ながら９０ｍ近くも飛んだのもあった。オーーーー！すげ～！自画自賛。平日の朝練している場所は、ちょっと狭いのでエビア、ロックが限界。早く、土曜日来ないかな～。レイスで試したい。それとストレートアプローチ時に、体の開きが早くて右にディスクが行くのは、左手を後に組む事で修正できそうだ。とりあえずの応急措置だがＪＯはこれでいこう。　

デジカメで

　何故　今まで気が付かなかったのだろう。自分のゴルフ聖書「思考のゴルフ」に客観的に自己のフォームを確認する大切さが記されている。その有効手段がデジカメやビデオカメラ。そこで、室内であったがシャドースイング（所謂　素振り）をデジカメで撮影。ん．．．．．．結構、面白い。自分のイメージとの実際のスイングの違いがよく判る。
ディスクゴルフＤＶＤのトッププレーヤーとの違いをこれから分析してみよう。嫁が持っているカメラ用三脚を使って外で撮ってみるのもいいな．．．風があると倒れるからペグ等で固定するか。

夕方、ショットとパットの練習。パットは１投毎、距離と場所を変えながら、ショットは回転を与える事を念頭に練習。

「入る」「入る」「入る」

　ディスクゴルルのラウンド中、「このパットは何か外れそう．．．．」との思いに襲われる時がある。そう思いながらパットすると当然の如く外れる。そのような時、どうすればいいのか悩んでいた。昨日のパット練習でも、同じように外れそうな感じがする時があった。　　深呼吸をして、ディスクがゴールに入る瞬間をイメージ。そして「入る、入る、入る．．．」と自己暗示の後、パットへ。すると、ディスクは吸い込まれるようにゴールの中へ。ん～これかな！？　「入れ！」ではなく「入る！」の方が力まないような気がする。まだ目標の８ｍ８割とはいかないが、そう遠くないかな。「入る！」「入る！」「入る！」。　　ディスクに書いておこう！

トラブル トラブル

　注文していたフルカラーディスクが届いた。上はウルトラスター。夕焼け？朝焼け？の富士さんが綺麗だ。同じカラーのmini は残念ながら完売でした。下は一回り小さいWHAM-Oの「FRISBEE」。かなりの質感に満足。

　
　最近、右手人差指第一関節に謎の痛みが。その原因が今朝の練習で判った。ティースロー練習時に痛めたようだ。今までこんな事が無かったのだが、多少投げ方に変化を付けたせいだろうか？。まあ　今のところ大事には至ってないのでご心配なく。そのティースロー、今日はあまりテイクバックを取らずに投げてみたが、距離、安定性が少しだけ向上したような気がする。とりあえず東京オープンはこれでいくか。　本日の練習は５０ｍアプローチ、パット中心の練習であっとゆうまに２時間。練習で気付いたのだが、昨日の練習で使ったチーターを回収し忘れてしまったようだ。トラブルショットによく使うディスクだけにショック！。とんだトラブルだ。　それにしてもniftyのブログサーバーが不調で更新にかなり時間がかっています。こちらのトラブルは早めに対応して欲しいものだ。
　　　
今日のパット成功率。（８ｍ）　４５％！

火の玉

　一昨日、niftyのブログ「ココログ」が機能アップしたのだが、バグも何点かあったり、アクセス集中で画面展開が遅くなったりと思うように更新ができずチョットうんざりでした。頼むよnifty!

さて、昨日の夜の事。車で帰宅中、何か明るい点がスッーと移動しているでは，，，始めは飛行機かヘリの照明かなと思っていたら急に姿を消した。ん、ＵＦO？それとも見間違い？　　その正体は、今日のラジオから流れたニュースで明らかになった。なんとそれは地球に落下した大きめの塵が明るく光って落ちた「火球」だったらしい。１０秒程度の天文ショーだったわけだ。自分は運が良く、見ることができたのだ。あっ　願い事するの忘れた！
　
　話は変わって、早めに帰る事ができたので１時間程、アプローチとパットの練習をした。スキルショットが倒れる程の強風。でも、思ったよりディスクのコントロールができた．．． かな。右からの強風でもディスクと投げ方次第では右へターンするのは大きな発見。それとパット。微風状態と比べてあまり精度が変わらなかった。なんだかな．．．．　 向いの強風で、回転に気を付けてコンパクトにパットするとスッーとゴールに吸い込まれる。この感じなかなかいい。　
　　

佐野厄除け大師

　昨日に引き続き今日も暖かい一日でした。朝６：３０から９：００まで練習。珍しく終始、気持ちよく練習ができた。ロング、アプローチ、パットの練習。あとローラーを少々。サイドローラーをバンシーで試してみたら思うようなラインで投げれたので今日の収穫だった。　
　１１：００　前の会社の先輩の付き合いで佐野厄除け大師へ。凄い人だった。自分はあまり興味がないのでブログ用の写真を撮ったり、朝練の練習メモをまとめて時間を潰したりした。その後、佐野ラーメンを食べ帰路へ。地元へ帰って来た所で、時間もあったので先輩も好きなボウリングへ。先日、２６７はまぐれだったのか試すようにって臨んだ１ゲーム目、なんと１９９ 。２ゲーム目は１３８に終るも３ゲーム目で２２１。年間で２度も２００オーバーは生涯初。　これは佐野厄除けのおそそわけかな？。ディスクゴルフにもいい影響がでるといいのだが．．．来週はひたちマンスリー。楽しみだネ。
　
（写真クリックでスライドショー始まります。）

梅まつり

梅まつりに行ってきました。最高18度と春の陽気で、大勢の人で賑わってました。桜の開花は３月２５日頃。今年はどこで花見しようかな？

午後はノエルと近くの公園へパットの練習を兼ねて行ってきました。４０ｍ位のストレートアプローチが前回より良くなった感じでした。パットは少しフォームを変えてみたり、試行錯誤です。
(写真クリックでスライドショー始まります。）

まあ臨機応変に！

　昨日の練習で終盤に好感触でロングが投げれたので、今日も早朝練習行こうとしたら起きたのが6:40。ヤバイ寝坊だ！せめて昨日の感触を忘れないようにロングだけでもと思いながら公園へ。到着すると「あっ！いつものサッカー親子鷹！」。渋々、ロングは諦めてミドルレンジのストレートショットの練習。70ｍ程度は、試合では距離感が掴みやすいハイザーで投げる事が多いが、ストレートの必要性を試合で感じる事があるので、最近よく練習しています。また、４月にある中部オープンはまさにそのストレートが投げれるかが勝利へのカギとなる。　しかし、このストレートがなかなか上手くいかない。ハイザーの癖で体が開くの早くて右に流れたり、調整しようとすると、左に切れたりと．．．．　また、最近は以前よりもディスクに回転を与えて投げるようにしているせいか、ディスクの飛び方も変わっている（終盤で左に切れなくなっている）のも嬉しい悩みではある。　そんな事に注意しながらの１時間程度の練習となった。　帰り際、隣接されている球場で開催されるソフトボール大会の開会式が行われていた。
昨日は少年野球の大会があった。スポーツの春か．．．．。　そういえば今日は立川でマンスリーだったな．．．
（今日の練習メモ　ストレートアプローチ）　
　①　体の開きを抑える。（頭を残す感じ）
　②　回転に気をつけ、腕を振り切る
　③　クラシックロック、またはＧｒｏｗエビアを使う。
　④　チャンピオンエビアは右へターン。