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2006.07.27

36ビジョン その6(全10回 月、木更新....の予定 )

ピアー・ニールソン著『ゴルフ54ビジョン』。ゴルフのメンタル本だが、ゴルフ観を変える1冊になるかもしれない。その内容をディスクゴルフの場合に置き換え、私見も加え、自分自身へコーチするつもりで何回かに分けてまとめてみたいと思う。では その6  

⑳ チェックリスト
  → ⑲(Be & Do)で自分の方向性、目標達成への進捗度を確認する為にチェック
     リストが有効手段としたが、そのリストを自分なりに作成してみた。今後、内
     容に変更があると思うがとりあえず作成。

    (ラウンド全般)
    ①マナーは守れたか。
    ②ローカルルール、OBエリア等は理解していたか。
    ③ラウンド中、マーカー等を落さなかったか。
    ④ラウンド前練習でショット、パットの良い感覚をつかめたか。
    ⑤他のプレーヤーへの配慮はできたか。
    ⑥環境に左右されることなく、自分のゴルフができたか。
    ⑦ラウンド後、プレーの分析をしたか。
    ⑧ディスクゴルフを楽しめたか。

    (プレー時)
    ①プレ・ショット・ルーティンを守ったか。
     (ターゲットからの逆算、ターゲット・オリエンテッド)
    ②ミスをしても、表情を出さなかったか。
    ③思考→決断→実行のプロセスを行ったか。
    ④迷った時は、第一印象を優先したか。
    ⑤プレイラインに沿ってプレーしたか。
    ⑥リズムはショット、パットとも常に一定だったか。
    ⑦自分のフォーム、タイミングでショットをしたか。
    ⑧パットで地面の傾斜、ライン、風向き、重心の移動方向を確認したか。
    ⑨パットは腕を伸ばして、オーバーを意識したか。
    ⑩バランスよくラウンドできたか。
       Up(頭) & Down(体) 、 
       インナー(内的要因)とアウター(外的要因)
       I(自分) & YOU(他人)
       アッサ と デアッサ
       Be & Do
       見栄と堅実 等    
    ⑪ホール毎に新たな気持ちで集中したか。

                                  
                                    以  上

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